Calisthenics sulla Spiaggia
Calisthenics sulla Spiaggia

Con l’evento che stiamo organizzando a Riccione, abbiamo pensato di inserire anche dei corsi di formazione sulla spiaggia. Monteremo due strutture ed in ognuna vi sarà spazio per allenarsi in sicurezza ed in compagnia degli istruttori Burningate, potrai imparare tutto sul fantastico calisthenics.
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27/08/2016 Corso Base e Lezioni 

  1. Struttura Principale Dalle ore 9 alle 17.30
    Corso di formazione Calisthenics Base
    Per imparare la teoria e la pratica di tutti i fondamentali di questo sport. Le propedeutiche e le skills principali, spiegate e provate sotto l’occhio vigile dei Coach.  Clicka qui e copri la programmazioni
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  2. Struttura secondaria Dalle ore 14.30 alle 18.30
    + Ore 14.30 – 15.15 lezione CALISTHENICS GIRL
    Lezione dedicata al pubblico femminile in cui potrai allenarti con esercizi a corpo libero che ti permetteranno di ottenere ottimi risultati e il fisico tonico che hai sempre desiderato.
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    + Ore 15.30 – 16.15 lezione CALISTHENICS CIRCUIT
    Lezione dedicata a tutti coloro vogliano sperimentare un allenamento intenso e allo stesso tempo divertente andando ad eseguire una serie di esercizi a corpo libero in maniera consecutiva senza mai riposare. A seconda di com’è strutturato si rivelerà un ottimo modo per raggiungere qualsiasi tipo di obiettivo: FORZA, IPERTROFIA, RESISTENZA ECC..
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    + Ore 16.30 – 17.15 lezione CORE
    Lezione dedicata al rinforzo del nucleo centrale del corpo. Il rinforzo di questa parte del corpo garantirà un miglioramento in termini di stabilità e getterà basi solide per il tuo allenamento volto al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
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    + Ore 17.30 – 18.15 lezione CALISTHENICS MUSCLE
    Lezione dedicata a chi ha come obiettivo l’ipertrofia muscolare. Vuoi donare più”massa”al tuo corpo? Questa lezione fa per te. Scoprirai come raggiungere il tuo obiettivo in maniera diversa, utilizzando solamente esercizi a corpo libero.
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28/08/2016 Dalle ore 9.30 alle 18.00 quattro workshop monotematici

  1.    Ore 9.30 – 12.30 workshop MOBILITY
  2.    Ore 10-13 workshop HANDSTAND
  3.    Ore 14.30 – 17.30 workshop HUMAN FLAG
  4.    Ore 15.00 – 18.00 workshop MUSCLE UP

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Tutti i corsi che si svolgeranno sono a numero chiuso!!!