Video Corso mobility

Video Corso mobility

Video Corso Mobility Il Video Corso Mobility è un manuale completo realizzato dal Coach Alessandro Mainente che ti mostrerà come diventare un esperto di questa disciplina e darti la possibilità di migliorare la tua mobilità sfruttando le tecniche più avanzate di...
Cos’è il “Calisthenics”?

Cos’è il “Calisthenics”?

Come ormai anche il pubblico non addetto ai lavori sa, questa parola, trae origine dai termini greci “Kalos” e “Sthenos” , ovvero “bellezza” e “forza”, e identifica una disciplina sportiva tramite la quale i praticanti mirano alla massima efficienza fisica possibile,...
MUSCLE UP 360° TUTORIAL – PURO FREESTYLE

MUSCLE UP 360° TUTORIAL – PURO FREESTYLE

Articolo a cura di Giampaolo Calvaresi  – Umberto Miletto Muscle up 360° è pura esplosività! Ormai siete in tantissimi a praticare Calisthenics! In tanti siete partiti dalle basi senza saper far nulla, ci avete messo sudore e passione e nel giro di qualche mese...
L-Chin-Up agli anelli

L-Chin-Up agli anelli

Articolo a cura di Gianpaolo Romita Oggi vi mostrerò L chin-up agli anelli, esercizio progressivamente più complesso delle classiche trazioni infatti è superiore l’attivazione dei muscoli di tirata, vengono inoltre coinvolti con contrazioni di tipo isometrico i...