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Stretching e Mobility

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Vuoi migliorare la tua flessibilità?
Sei rigido muscolarmente?
Non riesci a toccare le punte dei tuoi piedi?
Vorresti migliorare negli esercizi ma non sai cosa fare?
Non sai quali esercizi di stretching fare?

Ti abbiamo preparato questo Ebook Stretching & Mobility proprio per aiutarti a migliorare. È un vero e proprio Corso Base di Stretching ideale se sei alle prime armi con questa disciplina. Ti abbiamo organizzato 8 esempi di programmazioni d’allenamento che ti permetteranno di migliorare la flessibilità dei tuoi muscoli e la mobilità delle tue articolazioni. Un corso in cui ti mostreremo tutti gli esercizi in video in modo da aiutarti nella messa in pratica delle posizioni d’allungamento. La guida è ideale se tu pratichi il Calisthenics, il Crossfit, il Powerlifting o qualsiasi sport che necessiti di una muscolatura flessibile e funzionale. È ideale anche se semplicemente sei alla ricerca di un programma per allungare la tua muscolare con la finalità di star bene ed essere in salute.

Sommario Stretching & Mobility Corso Base

• Presentazione
• Stretching & mobility
• Quanto sei mobile?
• Programmi di Stretching
• Esercizi Stretching Parte Superiore
• Esercizi Stretching Parte Inferiore
• Conclusioni
• Gli Autori

Perchè dovresti acquistare questo manuale?
1 – sei alla ricerca di un programma pratico di Stretching e Mobilità Articolare.

2 – Vuoi imparare a fare Stretching

3 – Vuoi migliorare nella tua disciplina (Calisthenics, Crossfit, Powerlifting, Sport in genere) e hai capito che i tuoi fattori limitanti risiedono nella tua scarsa flessibilità e mobilità

4 – Vuoi avere una muscolatura sciolta e flessibile per prevenire gli infortuni

5 – Hai dolori articolari e vuoi rimediarvi andando a fare esercizi di allungamento o vuoi prevenirli

6 – Sei un trainer e vuoi miglioare in questa disciplina

Se rientri in uno di questi punti allora la Guida Stretching & Mobility Corso Base fa al caso tuo!

SE NON RICEVESSI L’EMAIL CON IL LINK PER SCARICARE L’EBOOK ACQUISTATO, VERIFICATE NELLO SPAM!!!

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